Cách trị tóc bạc sớm đơn giản ở nữ giới tại nhà hiệu quả

Hiện tượng tóc bạc không chỉ xuất hiện ở người lớn tuổi, mà nhiều người trung niên, trẻ tuổi cũng gặp phải tình trạng này. Đặc biệt hiện tượng tóc bạc sớm ngày càng trở nên phổ biến ở nữ giới.

Vậy tại sao tóc bạc sớm ở nữ giới lại xuất hiện nhiều như vậy, đặc biệt là phụ nữ sau sinh? Những nguyên nhân dẫn tới tình trạng này.

Hãy cùng mình tìm hiểu chi tiết trong bài viết này các bạn nhé!

Hiện tượng tóc bạc sớm là gì?

Tóc bạc sớm là tình trạng thiếu hoặc giảm các hắc tố trong tóc, khiến tóc bị trắng hoặc xám. Hiện tượng này có thể xảy ra ở 1 vùng hoặc toàn bộ tóc

Bạc tóc sớm không gây ảnh hưởng sức khỏe, nhưng lại khiến nhiều người cảm thấy ái ngại, ảnh hưởng đến thẩm mỹ, đặc biệt là ở người trẻ tuổi.

Nguyên nhân gây nên tình trạng tóc bạc sớm ở nữ giới

Có rất nhiều nguyên nhân có thể gây nên tình trạng tóc bạc sớm ở nữ giới như:  do yếu tố di truyền, thiếu hụt sắc tố melanin, ảnh hưởng của môi trường sống, công việc…bên cạnh đó có một số nguyên nhân dẫn đến tóc bạc sớm như:

– Căng thẳng, stress kéo dài.
– Chế độ dinh dưỡng không đảm bảo, ăn uống sinh hoạt thất thường
– Mất ngủ, chán ăn, suy nghĩ nhiều
– Rối loạn nội tiết tố

Nên làm gì để ngăn chặn sự bạc tóc trước tuổi?

Khi bạn đã hiểu rõ được những nguyên nhân gây nên tình trạng bạc tóc sớm, thì bạn có thể rèn luyện cho mình những thói quen lành mạnh giúp giảm nguy cơ dẫn đến tình trạng này.

Dưới đây là những việc bạn có thể làm để ngăn chặn sự xuất hiện của những sợi tóc bạc sớm:

– Giảm stress:

Căng thẳng là nguyên nhân hàng đầu khiến cho cơ thể cảm thấy mệt mỏi, nhanh chóng thúc đẩy quá trình lão hóa.

Bởi vậy, bạn cần cố gắng giảm thiểu stress bằng việc xây dựng một lối sống lành mạnh, giữ cho tinh thần thoải mái.

– Chế độ dinh dưỡng lành mạnh:

Bổ sung Vitamin B12, các thực phẩm giàu Vitamin A, sắt và canxi…vì chúng có lợi cho sự phát triển của nang tóc, da đầu.

– Chăm sóc tóc và da đầu thường xuyên.

Luôn giữ ẩm cho tóc bằng cách thường xuyên gội đầu và sử dụng các loại dầu gội dịu nhẹ hoặc sử dụng thêm các loại tinh dầu dưỡng để bổ sung độ ẩm cho tóc.

Cách trị tóc bạc sớm từ những nguyên liệu tự nhiên

Phương pháp trị tóc bạc sớm ở nữ giới bằng gừng và hành tây

Chuẩn bị 1 củ gừng sau đó làm sạch rồi tiến hành giã nhỏ.

Bước tiếp theo bạn trộn cùng 1 thìa sữa tươi và nước ép hành tây để làm mặt nạ ủ cho tóc.

Hãy lưu ý, mát xa thật kỹ hỗn hợp này lên đầu rồi gội lại với nước và dầu gội.

Một tuần bạn nên dùng cách này từ 2 đến 3 lần.

Phương pháp này không có khả năng nhuộm lại những sợi tóc trắng thành trở lại. nhưng có thể giúp ngăn ngừa tóc bạc sớm.

Cách trị tóc bạc sớm ở nữ giới từ hà thủ ô

Hà thủ ô được xem là phương pháp chữa rụng tóc, tóc bạc sớm, làm đen tóc hiệu quả từ trước đến nay.

Với tác dụng giúp đen râu tóc, bổ khí huyết, bồi bổ gan thận, sinh tinh, bổ máu, kéo dài tuổi thọ.

Do đó, bạn có thể sử dụng Hà thủ ô hàng ngày để điều trị tóc bạc sớm.

Cách sử dụng đơn giản, bạn chỉ cần đun hà thủ ô thành nước uống hàng ngày như một loại nước mát để sử dụng.

Cách trị tóc bạc sớm ở nữ giới từ hạt vừng, cà rốt

Cà rốt, hạt vừng không chỉ là 2 loại thực phẩm giàu dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe mà chúng còn có khả năng điều trị tóc bạc sớm.

Bạn có thể bổ sung hạt vừng vào chế độ ăn hàng ngày, sử dụng nước ép cà rốt mỗi ngày để bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể, từ đó dần dần điều trị tóc bạc sớm.

Chữa tóc bạc sớm ở nữ giới bằng bồ kết

Từ xa xưa, bồ kết đã được người Việt sử dụng như một loại dầu gội.

Bồ kết sẽ là cách hiệu quả nhất từ trước đến nay giúp bạn cải thiện tình trạng rụng tóc, tóc bạc sớm.

Bạn chỉ cần nướng 3 đến 4 quả bồ kết cho thơm sau đó thả vào nước sôi 5 phút để bồ kết ra màu.

Dằm quả bồ kết cho các dưỡng chất tiết ra và sử dụng nước này để gội đầu.

Đây là cách mà phụ nữ Việt xưa đã dùng để có mái tóc đen mượt mà.

Một số thực phẩm nên ăn để điều trị tình trạng tóc bạc sớm

Một số thực phẩm có thể giúp bạn điều trị tình trạng tóc bạc sớm bạn có thể bổ sung như: gạo lứt, dâu tằm, gà đen…giúp tăng sản sinh hắc tố duy trì tóc đen.

Bên cạnh đó bạn có thể ăn một số thực phẩm bổ sung sắt cho cơ thể như cà rốt, thịt gà, thịt bò…giúp cung cấp vitamin dồi dào, giúp tóc chắc khỏe.

Tổng Kết

Trên đây là  những thông tin về nguyên nhân gây nên tình trạng tóc bạc sớm, cách phương pháp tự nhiên để cai thiện tình trạng này.

Bạn hãy chọn cho mình một phương pháp phù hợp và kiên trì áp dụng. Mình tin rằng bạn sẽ sớm lấy lại mái tóc đen óng, mượt mà.