Sữa mẹ trong và loãng phải làm sao để đặc và thơm hơn?

Có mẹ nào phải đối diện với tình trạng “con kiến – mẹ kềnh”, sữa mẹ thì nhiều nhưng con ăn hoài không lớn? Nhiều người thấy vậy vội quy kết rằng sữa mẹ nóng, nuôi con không mát tay…

Sữa mẹ trong và loãng là gì? Nhất định mẹ phải biết

Trên thực tế, rất nhiều mẹ cũng mắc sai lầm khi nghĩ mặc định sữa màu trắng đục, ngà vàng mới là sữa đặc, còn trong như nước vo gạo là sữa loãng.

Nhưng mẹ có biết dòng sữa được chia thành 2 dạng sữa đầu và sữa cuối.

Sữa đầu: Được tiết ra trong khoảng 10 phút đầu khi cho con bú, sữa này thường trong và loãng như nước vo gạo.

Nếu mẹ có quá nhiều sữa, trẻ chỉ bú sữa đầu thì sẽ chóng đói và không bụ bẫm do thiếu năng lượng.

Sữa cuối: Được tiết ra ở giai đoạn giữa và cuối khi bé bú.

Lúc này sữa vẫn đảm bảo đầy đủ chất dinh dưỡng và có thêm nhiều chất béo, chất đạm nên trở nên đặc hơn và có màu hơi vàng.

Khi bé được bú sữa cuối sẽ no lâu hơn, đủ giá trị dinh dưỡng và trẻ bụ bẫm hơn những trẻ chỉ bú sữa đầu.

Nếu mẹ nhiều sữa thì có thể vắt sữa đầu cho vào túi trữ sữa để trữ đông trong ngăn đá tủ lạnh.

Trường hợp ít sữa thì tham khảo những lời khuyên dưới đây các mẹ nhé!

Làm thế nào để sữa mẹ nhiều và đặc hơn?

Đây chắc chắn là câu hỏi mà bất kỳ bà mẹ nào cũng quan tâm. Dưới đây là một số lời khuyên dành cho các mẹ

– Cho con bú thường xuyên để kích thích tuyến sữa tiết ra nhiều hơn.

Mỗi ngày mẹ nên lên lịch các mốc thời gian cho con bú để cơ thể tạo thành thói quen giúp tuyến sữa vận hành tốt hơn.

Ngoài ra, mẹ nên cho bé bú đều cả hai bầu ngực để lượng sữa về đều và cân bằng, tránh tình trạng 1 bên đặc, một bên sữa lỏng mẹ nhé.

– Đảm bảo chế độ ăn uống đủ chất dinh dưỡng, không nên kiêng them quá mức sau sinh.

Cũng không cần thiết phải nhồi nhét các món ăn quá bổ dưỡng mà chỉ cần đổi món, ăn sao cho mình cảm thấy ngon miệng và hứng thú với món ăn.

– Mẹ cần uống đủ nước để tuyến sữa có đủ nước cho việc tiết sữa.

– Nên uống một ly sữa ấm trước khi cho con bú để kích thích tạo sữa.

Ngũ cốc lợi sữa An Mộc Hương, lựa chọn hoàn hảo cho mẹ sau sinh

Ngũ cốc An Mộc Hương là sản phẩm 100% làm từ các hạt ngũ cốc tự nhiên, do chính tay em làm, kiểm nghiệm và sử dụng, với đầy đủ tem mác, hướng dẫn sử dụng, kiểm nghiệm thành phần chất lượng dinh dưỡng, không chứa các chất gây hại cho cơ thể con người.

Được tin tưởng sử dụng bởi hàng nghìn mẹ bầu, mẹ sau sinh mỗi tháng.

Thành phần ngũ cốc lợi sữa An Mộc Hương

Ngũ cốc An Mộc Hương là sản phẩm được sinh ra bởi sự kết hợp hoàn hảo giữa 21 loại hạt dinh dưỡng tự nhiên bao gồm: – Hạt óc chó, macca, hạnh nhân, điều, hạt bí, chia Úc, hạt sen, yến mạch, mè đen, đậu xanh, đậu đen, đậu ngự, đậu Hà Lan, đậu trắng, đậu đỏ, đậu tương, gạo cẩm, lứt đỏ Điện Biên, lứt huyết rồng, hạt kê, ngô nếp.

Sản phẩm đã được chế biến thành dạng bột mịn, sử dụng tiện lợi từ đó mang lại hiệu quả cao và sự an toàn cho người sử dụng.

Thành phần dinh dưỡng có trong ngũ cốc lợi sữa An Mộc Hương

Tác dụng khi sử dụng bột ngũ cốc lợi sữa

– Cung cấp hàm lượng Acid folic, Sắt, Canxi, Protein, Omega-3, Omega-6, Omega-9, Vitamin, DHA từ thiên nhiên và các nguyên tố vi lượng giúp mẹ bầu có 1 thai kỳ khoẻ mạnh, thai nhi phát triển tối đa cả về thể chất và trí tuệ.

– Giảm nguy cơ tiểu đường thai kỳ, kiểm soát cân nặng toàn thai kỳ. Là giải pháp tuyệt vời thay thế cho sữa bầu trên thị trường hiện nay.

– Với hàm lượng chất xơ cao giúp nhuận tràng, giảm táo bón

– Giúp gọi sữa non về sớm, kích thích tuyến sữa, tăng tiết sữa cho mẹ sau sinh.

– Hỗ trợ bé tăng cân tốt giúp trẻ phát triển toàn diện về trí não và chiều cao nhờ hấp thụ được lượng vitamin dồi dào từ các loại hạt

Cách sử dụng ngũ cốc lợi sữa An Mộc Hương

– Pha 4-5 thìa bột ngũ cốc với nước ấm 50-60 độ (Khoảng 200ml). Có thể thêm sữa đặc, đường, sữa tươi, sữa đậu nành…tuỳ khẩu vị

– Uống đều đặn 2-3 ly mỗi ngày. Duy trì đều đặn, đồng thời kết hợp chế độ ăn uống hợp lý và sinh hoạt khoa học để có hiệu quả tốt nhất.

Giải đáp một số câu hỏi thường gặp

Sữa mẹ loãng khiến con tăng cân chậm phải không?

Trả lời: Như mình đã chia sẻ ở trên, việc sữa loãng hoàn toàn không ảnh hưởng đến lượng dinh dưỡng có trong sữa mẹ, không có chuyện sữa mẹ thiếu chất cho con.

Có thể chuyện mẹ ít sữa, không đủ sữa cho con bú và bổ sung các món ăn dặm cho con đúng cách cũng có thể khiến bé chậm tăng cân.

Uống nhiều nước khiến sữa mẹ bị loãng có đúng không?

Trả lời: Mẹ cần uống đủ nước để kích thích tuyến sữa tiết sữa. Việc có người bảo uống nhiều nước khiến sữa mẹ bị loãng hoàn toàn là một quan niệm sai lầm.

Sữa mẹ trắng trong như nước vo gạo có tốt không?

Trả lời: Sữa trong là sữa đầu, vẫn đảm bảo đủ dinh dưỡng cần thiết cho con phát triển nên mẹ có thể hoàn toàn yên tâm.

Nếu mẹ quá nhiều sữa, con ăn cữ đầu đã no, thì mẹ có thể vắt bớt đến khi ra sữa cuối thì cho con bú.

Sữa mẹ nhiều nhưng loãng thì phải làm sao?

Đây là mối lo lắng của rất nhiều mẹ khi thấy sữa loãng như nước vo gạo, con ăn vào không lớn, hay bị táo bón…

Thực tế nguyên nhân này do đâu và làm thế nào để giải quyết tình trạng này?

Các mẹ hãy tham khảo bài viết: Mẹ ăn gì để sữa mát, đặc và thơm hơn cho con bú.

Tổng kết

Để có dòng sữa tốt cho con thì không phải quá khó, quan trọng là các mẹ hãy chọn cho mình cách ăn uống, sinh hoạt điều độ và khoa học.

Các mẹ ít sữa, thiếu sữa thì tham khảo thêm bột ngũ cốc lợi sữa do tự tay mình làm cho bản thân và gia đình sử dụng nhé.