Bí quyết TRỊ biếng ăn ở trẻ 1-2 tuổi mẹ nên nhớ

Để trị biếng ăn ở trẻ không quá khó, tuy nhiên lại không hề dễ thực hiện nếu không có sự nhất trí và hiểu biết từ gia đình.

Hãy để bé tự quyết định muốn ăn bao nhiêu thì ăn

Đừng cố ép bé ăn nếu như bé không muốn. Bé không hoặc ăn ít có thể bé không thích món đó hoặc bé chưa cảm thấy đói.

Khi nào đói thì bé sẽ ăn thôi, khi bé không ăn mà vẫn chơi thì có nghĩa là bé không đói.

Bé Tom nhà mình cũng vậy, bé chỉ thực sự ăn khi bé có nhu cầu và thích đồ ăn đó.

Một khi bé đã không thích hay chưa muốn ăn thì có ép kiểu gì cũng không được, mà đôi khi ép quá còn làm bé sợ ăn, áp lực khi ăn và lâu dần dẫn đến lười ăn. Vì vậy các mẹ đừng vội lo lắng quá, con sẽ ăn khi con cảm thấy đói.

Không cho bé ăn vặt nhiều lần trong ngày hay ăn vặt trước bữa ăn

Mình thấy có rất nhiều gia đình cứ để con ăn vặt thoải mái, cứ đòi là cho, hoặc cứ để hộp sữa thoải mái cho trẻ tùy ý uống bao nhiêu cũng được.

Chính những điều này làm trẻ không bao giờ có cảm giác đói để ăn. Vì vậy, tối đa chỉ nên cho trẻ ăn vặt 1 lần/ngày và chỉ cho ăn sau khi trẻ đã ăn bữa chính.

Đừng bao giờ xúc cho trẻ ăn nếu trẻ tự xúc được

Khoảng 7 – 9 tháng tuổi, mẹ có thể tập cho bé ăn bốc. Khoảng 1 tuổi trở lên mẹ nên tập cho trẻ cầm thìa.

Có thể lúc đầu trẻ sẽ nghich và làm đổ lung tung đầy mâm, nhưng không sao hãy kiên trì với bé vì chỉ như vậy thì trẻ mới thích thú và khám phá bữa ăn.

Đừng cho bé uống quá nhiều sữa mỗi ngày

Các mẹ biết không uống sữa nhiều có thể cung cấp rất nhiều năng lượng nhưng không cung cấp đủ các dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển của trẻ. Uống quá nhiều sữa cũng sẽ làm cho trẻ bị thiếu sắt và táo bón.

Nên cho trẻ ăn ít hơn số lượng mà bạn nghĩ là trẻ có thể ăn được

Điều này giúp bé có cảm giác là mình đã hoàn tất bữa ăn. Thông thường bé chỉ uống khoảng 1 – 2 cốc sữa mỗi ngày, ăn 3 bữa và mỗi bữa con chỉ ăn vài thìa thôi. Do đó, các mẹ chỉ cần xúc vào bát của con vài thìa cơm để con tự ăn.

Không nên kéo dài bữa ăn quá 20 phút và cũng không nên bàn chuyện trẻ ăn như thế nào

Mẹ hãy để con muốn ăn ra sao thì tùy con. Nếu mẹ ép ăn, sau này con sẽ không cảm thấy bữa ăn có gì vui vẻ và thú vị nữa, mà đối với con lúc đó ăn chỉ là từ ngữ để nói về 1 nhà tù của trại phát xít mà thôi.

Mẹ cũng không nên làm trò trong bữa ăn hay đánh lừa cảm giác no đói của bé.

Đánh lừa cảm giác no đói sẽ khiến trẻ ăn vô tội vạ không kiểm soát, gây ra nguy cơ béo phì và những bệnh lý gây ra béo phì về sau.

Vậy nên các mẹ “hãy cho trẻ ăn theo tâm lý bạn là đầu bếp, còn trẻ là thực khách”.

Mẹ tham khảo thêm: Bột ngũ cốc cho bé, giúp con yêu phát triển toàn diện.