Đúng là đã có rất nhiều người đã giảm cân thành công khi uống ngũ cốc mỗi ngày nhưng ngược lại cũng có người thì không.
Trong bài viết này, xin mời các bạn hãy cùng mình tìm hiểu về cách uống bột ngũ cốc giảm cân sao cho đạt được hiệu quả cao nhất.
Danh Mục Nội Dung
Tại sao uống ngũ cốc giảm cân hiệu quả?
Ngũ cốc giảm cân được làm từ nhiều loại hạt đậu đỗ khác nhau.
Có thể kể đến như: đậu đen, đậu đỏ, đậu nành, đậu xanh, đậu lăng…Hầu hết chúng có giá trị dinh dưỡng gần giống nhau.
Thành phần chủ yếu của các nguyên liệu có trong bột ngũ cốc giảm cân là protein và chất xơ, rất ít chất béo và calo.
Đây chính là lý do khiến bột ngũ cốc được nhiều chị em tin dùng để giảm cân hiệu quả nhanh chóng.
Hàm lượng chất xơ cao có trong ngũ cốc sẽ giúp bạn cảm thấy no lâu hơn, giảm thèm ăn.
Từ đó ăn ít hơn và có thể giảm cân 1 cách hoàn toàn tự nhiên.
Trong bột ngũ cốc giảm cân, có chứa một dạng cacbonhydrat phức tạp, gọi là tinh bột, tiêu hóa chậm hơn so với đường.
Nó không làm tăng lượng đường trong máu như các các thực phẩm khác như kẹo, bánh ngọt…
Vì quá trình tiêu hóa chậm nên khiến cơ thể phải tốn nhiều năng lượng cho việc tiêu hóa chúng, kết quả là giảm mỡ, giảm cân nhanh hơn.
Từ xa xưa, đậu là một phần trong chế độ ăn kiêng truyền thống của phụ nữ tại nhiều quốc gia Châu Á như Trung Quốc, Nhật Bản…
Những tác dụng của bột ngũ cốc đối với sức khoẻ
Ngoài tác dụng giảm cân, bột ngũ cốc còn có nhiều công dụng khác nữa, ví dụ như:
– Tăng cường sức khỏe tim mạch.
– Ngăn ngừa ung thư.
– Phòng ngữa lão hoá da
– Cải thiện hệ tiêu hóa.
– Ngăn ngừa bệnh tiểu đường.
– Làm đẹp, cải thiện vóc dáng
Hướng dẫn cách uống ngũ cốc giảm cân.
Để giảm cân từ bột ngũ cốc, bạn lấy 1-2 muỗng bột cho vào nước sôi để nguội khoảng 60-70 độ C, rồi khuấy đều.
Bột ngũ cốc có vị thơm dịu nhẹ, khá là dễ uống.
Và để giảm cân hiệu quả thì mình khuyên nên uống ngũ cốc tự nhiên, không thêm đường hay sữa.
Bạn nên uống trước khi vào bữa ăn chính khoảng 30 phút đến 1 tiếng.
Nó sẽ giúp bạn cảm thấy no và không còn thèm ăn nữa, từ đó ăn ít hơn.
Cách uống ngũ cốc giảm cân này cực kì đơn giản đúng không cả nhà.
Lưu ý khi sử dụng bột ngũ cốc giảm cân
Mỗi ngày chỉ nên uống khoảng 1-2 cốc là vừa đủ, để tránh đầy bụng, xì hơi.
Cách uống ngũ cốc giảm cân này đảm bảo sẽ giúp bạn giảm được vài kí chỉ sau 1 tháng mà thôi.
Để giúp việc giảm cân hiệu quả hơn, bạn nên kết hợp với chế độ ăn uống ít calo và vận động hợp lý nữa.
Bột ngũ cốc giảm cân An Mộc Hương tự tay nhà làm
Bột ngũ cốc giảm cân An Mộc Hương được làm hoàn toàn bằng 100% ngũ cốc tự nhiên, không pha trộn với bất kỳ loại hóa chất, tạp chất hay chất phụ gia giúp bạn nhanh chóng lấy lại vóc dáng hoàn hảo, tự tin sử dụng mà không phải lo lắng.
Thành phần của bột ngũ cốc giảm được làm từ các loại hạt như hạt chia, hạt sen, 5 loại đậu, gạo lứt…
Các loại hạt này đã được mình chọn lựa kỹ càng trước khi đưa vào sản xuất.
Vì vậy cho ra sản phẩm chất lượng, có mùi thơm tự nhiên của ngũ cốc.
Mua ngũ cốc giảm cân ở đâu? An Mộc Hương chính là câu trả lời số 1 cho bạn.
Đã có hơn 10.000 người tìm đến sản phẩm nhà mình để có giải pháp giảm cân lành mạnh, còn bạn thì sao.
Bạn xem chi tiết giá bán, quy trình chế biến ngũ cốc giảm cân tại bài viết này.
Tổng kết
Giảm cân thực sự cũng không mất quá nhiều thời gian và khó khăn như bạn tưởng tượng nhỉ.
Đọc xong bài này, bạn hãy thực hiện ngay kế hoạch giảm cân cùng bột ngũ cốc ngay nhé.
Muốn chia sẻ với mọi người kinh nghiệm giảm cân thành công của bạn, hãy viết bình luận vào ô bên dưới nào!
Chúc bạn thành công nhé!
ĐỂ LẠI BÌNH LUẬN